Wanneer zoekt u hulp?

Vaak vinden mensen zelf een oplossing voor psychische problemen en voelen ze zich na een tijdje weer beter. De psycholoog of psychotherapeut komen in beeld als het niet mogelijk lijkt om psychische klachten of problemen in uw eentje of met behulp van vrienden, of met zelfhulpmethoden op te lossen. Aan de andere kant is het niet verstandig hulp zoeken lang uit te stellen. Juist als u er vroeg bij bent kan een hulpverlener u snel en effectief hulp bieden.

Wilt u alvast aan de slag met het verminderen van uw angst? Probeer dan één van de onderstaande zelfhulpboeken: